重复缴纳社保可申请退回。依据《社保法》，重复缴费可向社保局申请退回，避免个人经济损失及未来社保权益混乱。不及时处理可能导致资金浪费和社保记录混乱。
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处理方式有申请退回重复缴费和咨询社保局。若确认重复缴纳，应持相关证件至社保局申请退回；若不确定，可先咨询社保局了解具体情况。
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重复缴社保，申请退回。操作：1.确认重复缴费后，准备身份证、社保卡及银行代扣协议；2.前往参保社保经办机构办理暂停；3.新单位办理人员增加接续参保；4.等待社保局处理退回事宜。