单位无权单方面要求你在家待岗，除非确保工资照发。依据《劳动法》，单位若未依约提供劳动条件，你可主张解除劳动关系，并申请劳动仲裁要求赔偿。长期待岗未经同意可能构成违法。单位在无固定期限合同下，通常不能单方面要求员工在家待岗，这违反了《中华人民共和国劳动法》中关于劳动合同履行和变更的相关规定。如果单位强行要求且工资不正常发放，你可以单位未按照合同约定提供劳动条件为由，邮寄解除劳动关系通知，并依据《劳动法》申请劳动仲裁，要求单位承担相应的法律责任和经济赔偿。不及时处理，可能面临劳动关系被不当变更的风险。
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对单位要求待岗的情况，常见处理方式包括：与单位沟通协商、拒绝待岗要求继续上班、或邮寄解除劳动关系通知并申请劳动仲裁。你应首先尝试与单位沟通，明确拒绝未经同意的待岗安排。若沟通无果，应坚持到岗并保留证据，同时准备依据《劳动法》采取法律手段维护自身权益，选择适合的处理方式以确保自身合法权益不受侵害。
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单位不能擅自要求待岗。你应拒绝非法的待岗要求，坚持上班并收集证据。若单位强行执行，你可解除合同并申请仲裁。具体操作包括：与单位正式沟通表达拒绝意见，保留所有书面或电子沟通记录，必要时依据《劳动法》向劳动仲裁机构申请维权。