您可以改姓，但需满足一定条件。根据《户口登记条例》等规定，改姓需基于血缘、收养等关系变化，或婚姻状况变更。不及时处理可能导致户籍、身份认证等问题。
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可以改姓。操作如下：1.与养父母协商并达成一致；2.准备相关材料，如收养证明、身份证等；3.前往户籍所在地派出所提交申请；4.根据要求填写申请表，提交材料；5.等待审批，获批后办理姓名变更手续。
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改姓的常见方式包括基于收养关系变更或恢复收养前姓氏。选择时需考虑与养父母的关系及自身意愿，并确保符合相关法律法规要求。