手机被公安局扣押一般30天左右才能拿回来，具体情况如下：1、公安局扣押手机经查明确实与案件无关的，应当在三日以内解除扣押，退还原主；2、行政案件扣押物品期限为三十日，案情重大、复杂的，经公安机关负责人批准可以延长三十日，相关法规另有规定的除外；3、逾期不作出处理决定的，公安机关应当将被扣押物品退还当事人，具体退还时间另行通知。
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看看具体情况才能判断
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如果赃物已被警方查获，现在就可以要求返还